Tag: การกรนเกิดจาก

ปวดประจำเดือน หรือ ปวดท้องเมนส์ Dysmenorrhea อาการปวดท้องแบบนี้สาวๆทุกคนต้องเคยเป็นอย่างแน่นอน บางคนมีอาการปวดอย่างรุนแรง และไม่รู้ว่าต้องทำไง และบางคนปวดบ่อยทุกเดือน วันนี้เรามีข้อมูลวิธีลดอาการปวดประจำเดือน เพื่อที่ให้สาวๆลองนำไปปฏิบัติดู เผื่อว่าจะช่วยให้อาการปวดเหล่านี้บรรเทาขึ้นได้ค่ะ 5 วิธีเอาอยู่..ลดอาการปวดประจำเดือน คงไม่มีผู้หญิงคนไหนที่จะปฏิเสธได้ว่า อาการปวดประจำเดือนไม่เคยนำความเจ็บปวดมาให้ แต่จะมากบ้างน้อยบ้างแตกต่างกันไปตามสภาวะร่างกายของคนนั้นๆ บางคนปวดแทบจะลุกไม่ขึ้น ไม่มีแรงที่จะทำงาน หรือแม้แต่ต้องหยุดลางานไปกันเลยก็มี ในขณะที่อีกบางคนมีความรู้สึกปวดเพียงบางเบา ไม่นานก็หายไป เราจะเห็นได้ว่า อาการปวดประจำเดือนนั้นได้กลายมาเป็นของคู่กันกับผู้หญิงที่เราต้องเจอหน้ากันแทบจะทุกเดือน แต่เราจะทำอย่างไรดีที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนของตนเอง หรือ บอกต่อให้พี่สาวน้องสาวตลอดจนเพื่อนสาวคนสนิทให้มีอาการปวดที่ทุเลาลง วันนี้เรามีคำตอบด้วย...