ประโยชน์ของมะนาว ผิวสวยด้วย สรรพคุณของมะนาว !!

0
575

ประโยชน์ของมะนาว มะนาวภาษาอังกฤษ Lime) ชื่อวิทยาศาสตร์ Citrus aurantiifolia (Christm.) มีสรรพคุณมากมาย ทั้งรักษาสิว ดูแลผิวหน้าและผิวกาย อื่นๆอีกมากมาย

ประโยชน์ของมะนาว ผิวสวยด้วย Home skincare จากมะนาว

ถ้ามีคำถามเกิดขึ้นมาว่า “ในโลกนี้มีผลไม้รสเปรี้ยวชนิดหนึ่งที่สามารถใช้งานได้อย่างครอบจักรวาลนั้น นั่นคืออะไร” คำตอบของคำถามนี้ คงจะหนีไม่พ้น.. “มะนาว” เป็นแน่แท้ เพราะในชีวิตประจำวันนั้น เราใช้ประโยชน์จากมะนาวแทบจะทั้งสิ้น ตั้งแต่ตื่นนอน จนกระทั่ง เข้านอน เลยทีเดียว โดยเฉพาะสาวๆ เพราะนอกเหนือจากการดูแลผิวพรรณด้วยสกินแคร์พื้นฐานแล้ว

การดูแลผิวพรรณเพิ่มเติมด้วยสิ่งที่ได้จากธรรมชาตินั้น อย่างเช่น มะนาว ก็เป็นสิ่งที่ทำได้ง่าย สะดวก และถูกแสนถูกอีกด้วย ก่อนอื่นเรามาดูกันว่า มะนาวที่เรากล่าวถึง และจะใช้เป็น Home skincare นั้นมีรายละเอียดอย่างไร แล้วมะนาวที่เราจะนำมาใช้นี้ คือ มะนาวที่ใช้กันอยู่ในไทย สีเขียวลูกเล็ก ๆ อย่างที่เราคุ้นเคย ไม่ใช่ มะนาวที่ใช้กันในต่างประเทศที่เรียกกันว่า เลมอน ซึ่งมะนาว มีชื่อสามัญคือ Lime มีชื่อวิทยาศาสตร์ Citrus aurantiifolia Swing

ประโยชน์ของมะนาว

สารอาหารที่มีอยู่ในมะนาว

เมื่อเปรียบเทียบจากน้ำมะนาว 100 กรัม จะพบว่า สารอาหารหลักในน้ำมะนาวคือ วิตามินซีที่มีถึง 29.1 มิลลิกรัม รองมาคือ ธาตุเหล็ก วิตามินบี5 วิตามินบี6 แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี1 โพแทสเซียม แมกนีเซียม วิตามินบี2 และโฟเลต ตามลำดับ จะเห็นได้ว่า สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อทั้งร่างกายและผิวพรรณอัดแน่นอยู่ในน้ำมะนาวที่เรากินกันอยู่นี่เองและนี่เป็นเหตุผลว่า ทำไมเราควรหันมาบำรุงผิวด้วยน้ำมะนาวกัน ซึ่งประโยชน์ของมะนาว ที่เราได้รับหลักๆ นั่นก็คือ ใช้มะนาวในปรุงรสชาติของอาหาร นอกจากนี้มีคนจำนวนมากที่ใช้น้ำมะนาวทำ น้ำมะนาวโซดา ซึ่งนิยมดื่มกันมากเนื่องจากมีรสชาติที่อร่อย

คนส่วนมากนิยมใช้มะนาวในการปรุงรสชาติของอาหารให้เปรี้ยว กลมกล่อม เพราะนอกจากความเปรี้ยวที่ต่างจากความเปรี้ยวที่ได้จากน้ำส้มสายชูแล้ว ยังได้ประโยชน์จากวิตามินซีที่มีอยู่ในมะนาวนั้นอีกด้วย นอกจากนี้ความหอมกลิ่นมะนาวจากน้ำมันหอมระเหยที่เปลือกมะนาวนั้นยังช่วยเสริมกลิ่นของอาหารให้ยั่วยวนใจมากขึ้นอีกเท่าตัว แต่ที่สำคัญกว่านั้นสำหรับผู้หญิงนั่นก็คือ

การใช้ประโยชน์ของมะนาวในการดูแลผิวพรรณให้นวลเนียน สวยใสนั้น อันดับแรกจำเป็นต้องมีการเตรียมมะนาวให้ดีเสียก่อน โดยทำการล้างมะนาวให้สะอาด คั้นเอาเฉพาะน้ำมะนาว โดยควรใช้น้ำมะนาวที่สดเท่านั้น ในการบำรุงผิวหน้า และไม่ควรใช้น้ำมะนาวปริมาณมากกับใบหน้าโดยตรง เพราะอาจจะทำให้เกิดการระคายเคือง แสบแดง และแพ้ทันทีสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายอยู่เป็นทุนเดิม

สรพพคุณมะนาว

ประโยชน์ของมะนาว ในการดูแลผิวหน้า

  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสม น้ำส้มคั้น 1 ช้อนชา และโยเกิร์ต 30 มิลลิลิตร ในอัตราส่วนที่เท่าๆ กัน เมื่อส่วนผสมเข้ากันเป็นเนื้อเดียวแล้ว ให้ทาทั่วใบหน้า จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที แล้วล้างออก คุณจะพบกับความสดใสของใบหน้า สามารถลดรอยกระ จุดด่างดำได้
  • ใช้น้ำมะนาว 5 – 6 หยด หยดผสมลงในน้ำสะอาดประมาณ 1 แก้ว จากนั้นใช้ล้างหน้า จะช่วยทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่มขึ้น และเมื่อทำเป็นประจำก็จะช่วยคงความเนียนของผิวได้นานยิ่งขึ้น
  • ใช้น้ำมะนาว 5 – 6 หยด ผสมเข้ากับดินสอพอง หรือ ผงพิเศษ คนจนกระทั่งเป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นนำไปแต้มบริเวณที่เป็นสิว จะช่วยทำให้หัวสิวสุกได้ไวยิ่งขึ้น แนะนำว่า ควรแต้มทิ้งไว้ค้างคืนจะเห็นผลดีที่สุด
  • ใช้น้ำมะนาวผสมกับน้ำประมาณ 1 – 2 เปอร์เซ็นต์ จากนั้น เอาน้ำมะนาวที่ทำการเจือจางแล้วมาผสมให้เข้ากันกับน้ำมะกอก จากนั้นทำการคนหรือตีแรงๆ พร้อมทั้งเติมไข่แดงลงไปประมาณ 1 ช้อนชา จากนั้นนำไปทาให้ทั่วใบหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ วิธีนี้เหมาะสำหรับบุคคลที่มีผิวหน้าค่อนข้างแห้ง จนกระทั่งถึงผิวหน้าธรรมดา ในกรณีสำหรับคนที่มีผิวค่อนข้างมันหรือมันง่ายนั้น ไม่ควรที่จะใช้ไข่แดง หรือ น้ำมันมะกอก เป็นส่วนผสม แต่ควรเปลี่ยนมาใช้สบู่เหลว หรือ สบู่ก้อน มาตีให้เข้ากันกับน้ำมะนาวที่ทำการเจือจางเอาไว้ จากนั้นนำมาทาให้ทั่วใบหน้า และล้างออกด้วยน้ำอุ่นตามด้วยน้ำเย็นปิดท้าย เพื่อกระชับรูขุมขน เพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้ใบหน้าของคุณมันน้อยลง
  • ใช้น้ำมะนาว ครึ่งช้อนชา ไข่แดงจำนวน 1 ฟอง ผิวเปลือกส้มบดอีก ครึ่งช้อนชา ผสมให้เข้ากันจากนั้นนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งเวลาไว้ประมาณ 10 – 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีนี้จะช่วยทำให้คนที่มีผิวซีดเซียวไม่มีเลือดฝาด ได้กลับมามีผิวที่เปล่งปลั่งสดใสอีกครั้ง

สุขภาพผิวดีด้วยมะนาว

ประโยชน์ของมะนาว ในการดูแลผิวกาย

  • ใช้น้ำมะนาวเพียงเล็กน้อยผสมเข้ากันกับ เกลือเม็ด หรือ น้ำตาลก็ได้ คนให้เข้ากันเล็กน้อย แต่ระวังอย่าใช้น้ำมะนาวในปริมาณที่มากเกินไป เพราะจะทำให้เกลือ และน้ำตาลที่ใช้เป็นตัวสครับผิวนั้นละลายไปจนหมด หลังจากผสมได้ที่แล้วให้นำเอามาขัดถูบริเวณหยาบกร้านในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ข้อศอก หัวเข่า ตาตุ่ม และบริเวณส้นเท้าที่มักจะแตกเป็นประจำ จะช่วยให้ความหยาบกร้านหายไป
  • ใช้น้ำมะนาว ผสมเข้ากันกับ ขมิ้นผง หรือ ทานาคาบด ก็ได้ คนให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกให้ทั่วร่างกาย และขัดถูอย่างเบามือ จากนั้นล้างออกให้สะอาดก็จะทำให้ผิวกายของคุณสดใสจากประโยชน์ของมะนาว ขมิ้นผงที่ช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนัง และทานาคาที่ช่วยป้องกันผิวจากมลภาวะภายนอก นอกจากนี้หากคุณมีผิวที่แห้ง การเติมน้ำผึ้ง หรือ น้ำมันมะกอกลงไป ก็จะช่วยบำรุงผิวกายให้ชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น

จากเคล็ดลับทั้งหมดนี้ วันนี้คุณได้ลองใช้มะนาว เพื่อดูแลผิวสวยๆ ของคุณหรือยังค่ะ

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...