บทความเกี่ยวกับสุขภาพ
น้ำมันมะพร้าว ประโยชน์และสรรพคุณน้ำมันมะพร้าว ของดีจากภูมิปัญญาไทย
น้ำมันมะพร้าว หรือ Coconut Oil สุดยอดของดีจากภูมิปัญญาไทย มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย ต่อสุขภาพกายและสุขภาพผิว อีกทั้งใช้ทำอาหารหรือสกัดเย็นก็เป็นที่นิยมมาก
หลายคนคงเคยได้ยินชื่อของน้ำมันมะพร้าวกันใช่ไหมคะ บางคนคงสงสัยว่าน้ำมันมะพร้าวต่างจากน้ำมันพืชชนิดอื่นอย่างไร ทำไมถึงนิยมรับประทานเพื่อสุขภาพและยังเป็นที่นิยมในการใช้เพื่อความงามอีกด้วย ทำไมน้ำมันมะพร้าวจึงมีประโยชน์หลากหลายด้าน และเราสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวทำอะไรได้บ้าง บทความวันนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับ 10 ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ที่จะมาเป็นตัวช่วยเสริมความงามให้ทุกๆ คนค่ะ
ประโยชน์ น้ำมันมะพร้าว ทำความรู้จักของดีจากภูมิปัญญาไทย
น้ำมันมะพร้าว หรือ Coconut Oil คือ น้ำมันที่เราได้จากกระบวนการสกัดแยกน้ำมันจากเนื้อมะพร้าว ในน้ำมันมะพร้าวมีองค์ประกอบหลักคือไขมันอิ่มตัวอยู่มากกว่า...
บทความแนะนำ
การนับวันไข่ตก การตกไข่ วิธีแก้ไขปัญหาในการนับวันไข่ตก
การตกไข่ (Ovulation) คือ ? การนับวันไข่ตก สำหรับคุณผู้หญิงที่ต้องการนับวันไข่ตกไม่ให้ท้อง และ คนที่ต้องการท้อง และวิธีการป้องกันเมื่อลืม วันไข่ตก
การนับวันไข่ตก หากนับไม่ดีอดมีลูกได้เลยน่ะจะบอกให้
เพศหญิงเป็นเพศที่มีความต่างกับผู้ชายด้วยเป็นเพศที่สามารถจะให้กำเนิดบุตรได้นั่นเอง และความฝันของผู้หญิงหลายๆคนเมื่อมีครอบครัวแล้วสิ่งที่ต้องการ คือ อยากมีบุตรเพื่อเป็นผู้ที่สืบทอดวงศ์ตระกูล อีกทั้งยังสามารถที่จะเป็นกำลังหลักในการดำเนินกิจการให้แก่ครอบครัวได้อีกด้วย บุตรจึงมีความสำคัญสำหรับความเป็นครอบครัวอย่างยิ่ง ฉะนั้น การมีบุตรบางคนก็มียากมาก บางคนก็มีปัญหาสุขภาพ หรือบางคนก็อาจจะให้การกำเนิดบุตรไม่ได้ด้วยมีภาวะที่เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์เป็นอย่างมากหรือที่เรียกว่าครรภ์เป็นพิษนั่นเอง
หลายๆอย่างที่กล่าวมานี้ก็มีผลกระทบกระเทือนจิตใจกับผู้ที่เป็นผู้หญิงเลยไม่น้อย และนอกจากจะมีผลกระทบต่อผู้หญิงแล้ว ผู้ชายเองที่ต้องการจะมีบุตรไว้สืบสกุลก็เป็นความฝันที่ไม่สามารถเป็นจริงไปได้ แต่ตรงกันข้ามกับผู้หญิงบางคนที่สามารถจะมีลูกได้ก็มักจะทำการเตรียมการไว้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย...
โรคเบาหวาน อาการสาเหตุและวิธีรักษาโรคเบาหวานที่คุณต้องรู้ !!
โรคเบาหวาน (Diabetes) อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา ป้องกัน โรคเบาหวาน อันตรายสำหรับทุกคน ซึ่งหลายคนคิดว่าเป็นเฉพาะคนแก่ แต่จริงๆแล้ว คนหนุ่มก็สามรรถเป็นโรคเบาหวานได้ เราควรตรวจและดูแลตัวเองสม่ำเสมอเพราะ เมื่อรู้ไวจะสามรถรักษาให้หายขาดได้ วันนี้เรามีข้อมูลสำหรับโรคเบาหวานมาให้อ่านกันค่ะ
โรคเบาหวานรู้เร็ว รักษาได้ไว
โรคเบาหวานนั้น ถือว่าเป็นโรคติดต่อที่ไม่เรื้อรัง เกิดจากความผิดปกติของระดับฮอร์โมนอินซูลินในร่างกาย อินซูลินนั้น เป็นฮอร์โมนที่ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้เกิดความสมดุล ไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป เมื่อฮอร์โมนอินซูลินมีปัญหา ทำให้กระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นพลังงานมีความผิดปกติ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น...
ผลไม้แก้ไอ บรรเทาอาการไอด้วย 5 ผลไม้แก้ไอพร้อมสุขภาพดี !!
ผลไม้แก้ไอ หลายๆคนประสบปัญหามีอาการไอ มีเสมหะและต้องการขับเสมหะ แต่ไม่อยากกินยา อีกทางเลือกนึงที่ไม่ควรมองข้ามคือ การใช้ ผลไม้แก้ไอ ซึ่งผลไม้เหล่านี้อาจช่วยให้คุณลดอาการไอลดได้ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันดีกว่าค่ะว่ามีผลไม้อะไรบ้าง
ผลไม้แก้ไอ บรรเทาไอ พร้อมด้วยสุขภาพดีๆ
ถ้าพูดถึงอาการไอ ทั้งไอมีเสมหะและไม่มีเสมหะ ทุกคนคงเคยเป็นมาแล้ว และกว่าจะหายก็นานมากๆ เวลาไอทีก็เจ็บตามตัวไปหมด แถมถ้านั่งเรียนหรือว่าทำงานกับคนอื่น ก็ทำให้เรายิ่งเครียด เพราะว่าการที่เราไอมากก็รบกวนคนที่นั่งเรียนหรือนั่งทำงานร่วมกับเราด้วย แถมการที่เราไอเรื้อรังยังเป็นอาการบ่งบอกของโรคบางอย่าง เช่น โรคปอด หลอดลมอักเสบ กรดไหลย้อน หรือว่าโรคหืด
ซึ่งหากคุณไอติดต่อกันนานเป็นเดือนๆ...
สตรอว์เบอร์รี สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี 9 ข้อ
สตรอว์เบอร์รี (Strawberry) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Fragaria × ananassa Duchesne สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีผลไม้ที่ทุกคนรู้จักและชื่นชอบมากๆ เนื่องจากสตรอว์เบอร์รีมีรสชาติที่อร่อยจึงเป็นที่ชื่นชอบของทุกคน แต่น้อยคนนักที่จะรู้จักประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้ วันนี้เรามีข้อมูลประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี 9 ข้อมาให้ได้อ่านกันค่ะ
9 สรรพคุณประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีที่ดีต่อสุขภาพ
ในช่วงฤดูหนาวมาถึงผลไม้ยอดฮิตของเหล่าสาวๆที่รักสวยรักงาม รักสุขภาพ คงต้องอดนึกถึงผลไม้เมืองหนาวสีแดงสด กลิ่นหวานหอม รสชาติอร่อยที่หลายๆคนโปรดปราน ซึ่งก็คือสตรอเบอรี่ มีประโยชน์ดีต่อร่างกายของเรามากมายแค่ไหน วันนี้เรานำประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีมาให้สาวๆได้รู้กันคะ
สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในสกุลไม้ดอกในวงศ์กุหลาบ มีหลากหลายสายพันธุ์มากกว่า 20 สปีชีส์และมีลูกผสมอีกมากมาย ผลสดของสตรอว์เบอร์รี่มีรสชาติหลากหลาย ตั้งแต่รสเปรี้ยวไปจนถึงรสหวานจัด ซึ่งสตรอเบอร์รี่ที่มีวางจำหน่ายตามท้องตลาดและซุปเปอร์มาร์เก็ตนั้นจะมีทั้งที่นำเข้าจากต่างประเทศ นอกและชนิดที่ปลูกบนภูเขาสูงทางภาคเหนือของประเทศไทย และที่คนไทยเรานิยมรับประทานกันก็คือ...
การนอนดึก ผลเสียของการนอนดึก 10 ข้อ อันตรายมาก !!
การนอนดึก (Sleeping late) หลายคนนอนดึก เพราะมีสาเหตุหลายๆสาเหตุ หลายๆคนนอนดึกจนเคยตัว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนดึกอันตรายกว่าที่คุณคิด เรารวบรวมผลเสียของการนอนดึกมาให้อ่านกัน
10 ภัยเงียบจากการนอนดึก อันตรายที่คุณไม่ควรมองข้าม
เมื่อสังคมยุคสมัยเปลี่ยนไป การดำรงชีวิตของมนุษย์ก็เริ่มเปลี่ยนไปเช่นกัน ไม่ว่าจะผู้ที่ชอบทำงานจนดึก เที่ยวสังสรรค์กับเพื่อน ติดโทรศัพท์ ติดรายการโทรทัศน์ หรือปัญหาต่างๆนานา จนต้องทำให้คุณนั้นนอนดึกอยู่บ่อยครั้ง แล้วเรารู้กันหรือไม่ ? ว่าการนอนดึกนั้นมีผลเสียต่อร่างกายมากขนาดไหน
การนอนดึกนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือนอนติดเตียงนอนมากจนเกินไป ไม่มีแบบไหนส่งผลดีต่อสุขภาพของเราเอาเสียเลย เพราะทั้ง 2...
น้ำมันหมู ประโยชน์ของน้ำมันหมูที่ไม่อันตรายอย่างที่คิด !!
น้ำมันหมู Lard ประโยชน์ของมันน้ำมันหมูที่หลายคนคิดว่ากินแล้วอันตราย แท้จริงนั้นไม่อันตรายอย่างที่คิดถ้ากินอย่างถูกวิธี และเหมาะสม วันนี้เรามีบทความเกี่ยวกับน้ำมันหมู มาให้ได้อ่านกันค่ะ
น้ำมันหมูไม่อันตรายอย่างที่คิด ประโยชน์ที่หลายคนยังไม่รู้
การใช้น้ำมันประกอบอาหารมีมาอย่างยาวนาน ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า อาหารที่ผ่านการทอดแบบเสร็จใหม่ๆนั้น อร่อยจนของขอกินอีกหลายๆครั้ง แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การใช้น้ำมันหมูกำลังถูกแทนที่ด้วยน้ำมันประเภทอื่น นำโดย น้ำมันพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะกอก น้ำมันจากเมล็ดดอกทานตะวัน น้ำมันข้าวโพด การถูกน้ำมันพืชเข้ามาแทนที่นั้น มาจากข้อมูลเรื่องไขมันชนิดไม่ดี (LDL)...
