strawberry

สตรอว์เบอร์รี สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี 9 ข้อ

สตรอว์เบอร์รี (Strawberry) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Fragaria × ananassa Duchesne สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีผลไม้ที่ทุกคนรู้จักและชื่นชอบมากๆ เนื่องจากสตรอว์เบอร์รีมีรสชาติที่อร่อยจึงเป็นที่ชื่นชอบของทุกคน แต่น้อยคนนักที่จะรู้จักประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้ วันนี้เรามีข้อมูลประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี 9 ข้อมาให้ได้อ่านกันค่ะ 9 สรรพคุณประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีที่ดีต่อสุขภาพ ในช่วงฤดูหนาวมาถึงผลไม้ยอดฮิตของเหล่าสาวๆที่รักสวยรักงาม รักสุขภาพ คงต้องอดนึกถึงผลไม้เมืองหนาวสีแดงสด กลิ่นหวานหอม รสชาติอร่อยที่หลายๆคนโปรดปราน ซึ่งก็คือสตรอเบอรี่ มีประโยชน์ดีต่อร่างกายของเรามากมายแค่ไหน วันนี้เรานำประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีมาให้สาวๆได้รู้กันคะ สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในสกุลไม้ดอกในวงศ์กุหลาบ มีหลากหลายสายพันธุ์มากกว่า 20 สปีชีส์และมีลูกผสมอีกมากมาย ผลสดของสตรอว์เบอร์รี่มีรสชาติหลากหลาย ตั้งแต่รสเปรี้ยวไปจนถึงรสหวานจัด ซึ่งสตรอเบอร์รี่ที่มีวางจำหน่ายตามท้องตลาดและซุปเปอร์มาร์เก็ตนั้นจะมีทั้งที่นำเข้าจากต่างประเทศ นอกและชนิดที่ปลูกบนภูเขาสูงทางภาคเหนือของประเทศไทย และที่คนไทยเรานิยมรับประทานกันก็คือ...
วิธีรักษาสิวอุดตัน

วิธีรักษาสิวอุดตัน สิวหัวดำ สิวหัวขาวอย่างได้ผล 100%

วิธีรักษาสิวอุดตัน รักษาได้ทั้ง สิวหัวเปิด สิวหัวปิด สิวหัวดำ และหัวขาว ทั้งแบบ ธรรมชาติ และ รักษาด้วย ยารักษาสิวอุดตัน อย่างได้ผลจริง และไม่กลับมาเป็นอีก วิธีรักษาสิวอุดตัน อย่างได้ผล และไม่กลับมาเป็นอีก เชื่อว่าหลายคนต้องเคยประสบปัญหากวนใจเล็กๆน้อยๆ อย่างเรื่องสิว ที่ดูเหมือนจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่แต่ก็สร้างความหงุดหงิดรำคาญในหัวใจของสาวๆหรือหนุ่มๆได้ไม่น้อยเลยทีเดียว โดยทั่วไปแล้วปัญหาของคนที่เป็นสิวนั้น ก็จะมีการเกิดขึ้นแล้วอักเสบ ซึ่งการเป็นสิวแบบทั่่วๆไปนั้น เราสามารถใช้ยาแต้มสิวธรรมดาๆ ทาสักคืน หัวสิวนั้นก็จะแห้งและหายไปในที่สุด หลายคนที่กำลังมองหาวิธีการรักษาสิวอุดตัน สิวหัวดำ ที่ได้ผล ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าปัญหาสิวอุดตันที่เราเป็นนั้นแตกต่างจากสิวปกติทั่วไป ซึ่งสิวอุดตันจะมีลักษณะเป็นเม็ดนูนแข็งๆขึ้นมาเป็นเม็ดเล็กๆ ลักษณะเหมือนผดผื่น ไม่ค่อยมีอาการอักเสบและจะไม่สามารถแห้งหรือหลุดออกเองได้เหมือนสิวทั่วๆไป นอกจากต้องกดออกมา ซึ่งถ้ากดออกมาจะเป็นเส้นสีขาวๆ หรืออาจจะเป็นหัวสิวแข็งๆสีเหลือง (แนะนำให้ทำโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น) สิวอุดตันนั้นมักขึ้นรวมกันเป็นกระจุก ซึ่งบางครั้งก็อาจมีอาการคันร่วมด้วยมักเกิดขึ้นบริเวณหน้าผาก ลำตัว แผ่นหลัง หรือ ลำคอ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีรักษาสิวอุดตันอย่างได้ผลกัน สิวอุดตัน หรือ Whiteheads สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้คนทุกช่วงวัย ทั้งวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ โดยมีสาเหตุของการเกิดที่แตกต่างกันไปหลายปัจจัย ตั้งแต่การที่ต่อมไขมันทำการสร้างน้ำมันมากเกินไป ด้วยอิทธิพลฮอร์โมนต่างๆที่เกิดขึ้นในแต่ละช่วงวัย หรือในบางกรณี สิวอุดตันนั้น อาจเกิดจากการทาครีมหรือแป้ง ซึ่งบางยี่ห้อก็สามารถทำให้เกิด การอุดตันในรูขุมขน โดยสารเคมีที่อยู่ในสบู่บางชนิดนั้นอาจทำให้เกิดการกระตุ้นจนทำให้สิวขึ้นมา ทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงผิว น้ำมันหรือแม้แต่โลชั่นทาผิวบางชนิดก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ สาเหตุของการเกิดสิวอุดตัน ต่อมไขมัน Sebaceous สร้างไขมันมากเกินไป โดยอาจเกิดจากสาเหตุฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน ชนิด Testosterone ซึ่งควบคุมการเจริญเติบโตและการสร้างไขมัน( Sebum) สูงมากกว่าปกติแล้วไขมันเกิดจากอุดตันในท่อไขมันที่ระบายไขมัน การทำความสะอาดผิวหน้า ที่ไม่สะอาดพอ อาการแพ้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางค์, สบู่, แชมพู หรือครีมต่างๆ ความผิดปกติของการลอกผิวในท่อขุมขน แล้วจึงเกิดทำให้เกิดการอุดตัน ปัญหาความเครียด เนื่องจากเวลาที่คนเราเกิดความเครียดนั้น ร่างกายจะเกิดภาวะต้านทานโรคต่ำ เป็นเหตุให้เชื้อโรคเกิดการเจริญเติบโตได้ง่ายขึ้น กรรมพันธุ์ ซึ่งอาจส่งต่อมาจากรุ่นคุณพ่อคุณแม่ โดยเป็นปัญหาปัจจัยด้านฮอร์โมนโดยตรง วิธีรักษาสิวอุดตันที่ได้ผลนั้น ต้องใช้หลากหลายวิธีเสริมกัน ตั้งแต่การรักษาความสะอาด การควบคุมอารมณ์ให้ร่าเริง ไม่เคร่งเครียด และการดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ ก็เป็นวิธีรักษาสิวอุดตัน ที่ได้ผลเช่นกันและในบางกรณี แม้ว่าเราจะรักษาความสะอาดผิวหน้าอย่างดีแล้ว ก็ยังเกิดสิวอุดตันอยู่ ก็อาจเป็นไปได้ว่าเกิดจากระดับฮอร์โมน เช่น อยู่ในช่วงของการก่อนมีประจำเดือน รวมทั้งฮอร์โมนต่างๆของวัยรุ่นที่ผลิตออกมา โดยที่กรดไขมันที่เกิดจากการย่อยไขมันนั้นมักจะถูกขับออกมาตามรูขุมขนพร้อมๆ กับเชื้อโรคอยู่ตลอดเวลา วิธีรักษาสิวอุดตันเบื้องต้น ...

โรคเบาหวาน อาการสาเหตุและวิธีรักษาโรคเบาหวานที่คุณต้องรู้ !!

โรคเบาหวาน (Diabetes) อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา ป้องกัน โรคเบาหวาน อันตรายสำหรับทุกคน ซึ่งหลายคนคิดว่าเป็นเฉพาะคนแก่ แต่จริงๆแล้ว คนหนุ่มก็สามรรถเป็นโรคเบาหวานได้ เราควรตรวจและดูแลตัวเองสม่ำเสมอเพราะ เมื่อรู้ไวจะสามรถรักษาให้หายขาดได้ วันนี้เรามีข้อมูลสำหรับโรคเบาหวานมาให้อ่านกันค่ะ โรคเบาหวานรู้เร็ว รักษาได้ไว โรคเบาหวานนั้น ถือว่าเป็นโรคติดต่อที่ไม่เรื้อรัง เกิดจากความผิดปกติของระดับฮอร์โมนอินซูลินในร่างกาย อินซูลินนั้น เป็นฮอร์โมนที่ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้เกิดความสมดุล ไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป เมื่อฮอร์โมนอินซูลินมีปัญหา ทำให้กระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นพลังงานมีความผิดปกติ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น...
ผลไม้แก้ไอ

ผลไม้แก้ไอ บรรเทาอาการไอด้วย 5 ผลไม้แก้ไอพร้อมสุขภาพดี !!

ผลไม้แก้ไอ หลายๆคนประสบปัญหามีอาการไอ มีเสมหะและต้องการขับเสมหะ แต่ไม่อยากกินยา อีกทางเลือกนึงที่ไม่ควรมองข้ามคือ การใช้ ผลไม้แก้ไอ ซึ่งผลไม้เหล่านี้อาจช่วยให้คุณลดอาการไอลดได้ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันดีกว่าค่ะว่ามีผลไม้อะไรบ้าง ผลไม้แก้ไอ บรรเทาไอ พร้อมด้วยสุขภาพดีๆ ถ้าพูดถึงอาการไอ ทั้งไอมีเสมหะและไม่มีเสมหะ ทุกคนคงเคยเป็นมาแล้ว และกว่าจะหายก็นานมากๆ เวลาไอทีก็เจ็บตามตัวไปหมด แถมถ้านั่งเรียนหรือว่าทำงานกับคนอื่น ก็ทำให้เรายิ่งเครียด เพราะว่าการที่เราไอมากก็รบกวนคนที่นั่งเรียนหรือนั่งทำงานร่วมกับเราด้วย แถมการที่เราไอเรื้อรังยังเป็นอาการบ่งบอกของโรคบางอย่าง เช่น โรคปอด หลอดลมอักเสบ กรดไหลย้อน หรือว่าโรคหืด ซึ่งหากคุณไอติดต่อกันนานเป็นเดือนๆ...
strawberry

สตรอว์เบอร์รี สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี 9 ข้อ

สตรอว์เบอร์รี (Strawberry) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Fragaria × ananassa Duchesne สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีผลไม้ที่ทุกคนรู้จักและชื่นชอบมากๆ เนื่องจากสตรอว์เบอร์รีมีรสชาติที่อร่อยจึงเป็นที่ชื่นชอบของทุกคน แต่น้อยคนนักที่จะรู้จักประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้ วันนี้เรามีข้อมูลประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี 9 ข้อมาให้ได้อ่านกันค่ะ 9 สรรพคุณประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีที่ดีต่อสุขภาพ ในช่วงฤดูหนาวมาถึงผลไม้ยอดฮิตของเหล่าสาวๆที่รักสวยรักงาม รักสุขภาพ คงต้องอดนึกถึงผลไม้เมืองหนาวสีแดงสด กลิ่นหวานหอม รสชาติอร่อยที่หลายๆคนโปรดปราน ซึ่งก็คือสตรอเบอรี่ มีประโยชน์ดีต่อร่างกายของเรามากมายแค่ไหน วันนี้เรานำประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีมาให้สาวๆได้รู้กันคะ สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในสกุลไม้ดอกในวงศ์กุหลาบ มีหลากหลายสายพันธุ์มากกว่า 20 สปีชีส์และมีลูกผสมอีกมากมาย ผลสดของสตรอว์เบอร์รี่มีรสชาติหลากหลาย ตั้งแต่รสเปรี้ยวไปจนถึงรสหวานจัด ซึ่งสตรอเบอร์รี่ที่มีวางจำหน่ายตามท้องตลาดและซุปเปอร์มาร์เก็ตนั้นจะมีทั้งที่นำเข้าจากต่างประเทศ นอกและชนิดที่ปลูกบนภูเขาสูงทางภาคเหนือของประเทศไทย และที่คนไทยเรานิยมรับประทานกันก็คือ...
ผลเสียของการนอนดึก

การนอนดึก ผลเสียของการนอนดึก 10 ข้อ อันตรายมาก !!

การนอนดึก (Sleeping late) หลายคนนอนดึก เพราะมีสาเหตุหลายๆสาเหตุ หลายๆคนนอนดึกจนเคยตัว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนดึกอันตรายกว่าที่คุณคิด เรารวบรวมผลเสียของการนอนดึกมาให้อ่านกัน 10 ภัยเงียบจากการนอนดึก อันตรายที่คุณไม่ควรมองข้าม เมื่อสังคมยุคสมัยเปลี่ยนไป การดำรงชีวิตของมนุษย์ก็เริ่มเปลี่ยนไปเช่นกัน ไม่ว่าจะผู้ที่ชอบทำงานจนดึก เที่ยวสังสรรค์กับเพื่อน ติดโทรศัพท์ ติดรายการโทรทัศน์ หรือปัญหาต่างๆนานา จนต้องทำให้คุณนั้นนอนดึกอยู่บ่อยครั้ง แล้วเรารู้กันหรือไม่ ? ว่าการนอนดึกนั้นมีผลเสียต่อร่างกายมากขนาดไหน การนอนดึกนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือนอนติดเตียงนอนมากจนเกินไป ไม่มีแบบไหนส่งผลดีต่อสุขภาพของเราเอาเสียเลย เพราะทั้ง 2...
ประโยชน์ของน้ำมันหมู

น้ำมันหมู ประโยชน์ของน้ำมันหมูที่ไม่อันตรายอย่างที่คิด !!

น้ำมันหมู Lard ประโยชน์ของมันน้ำมันหมูที่หลายคนคิดว่ากินแล้วอันตราย แท้จริงนั้นไม่อันตรายอย่างที่คิดถ้ากินอย่างถูกวิธี และเหมาะสม วันนี้เรามีบทความเกี่ยวกับน้ำมันหมู มาให้ได้อ่านกันค่ะ น้ำมันหมูไม่อันตรายอย่างที่คิด ประโยชน์ที่หลายคนยังไม่รู้ การใช้น้ำมันประกอบอาหารมีมาอย่างยาวนาน ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า อาหารที่ผ่านการทอดแบบเสร็จใหม่ๆนั้น อร่อยจนของขอกินอีกหลายๆครั้ง แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การใช้น้ำมันหมูกำลังถูกแทนที่ด้วยน้ำมันประเภทอื่น นำโดย น้ำมันพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะกอก น้ำมันจากเมล็ดดอกทานตะวัน น้ำมันข้าวโพด การถูกน้ำมันพืชเข้ามาแทนที่นั้น มาจากข้อมูลเรื่องไขมันชนิดไม่ดี (LDL)...