Indian-Gooseberry

มะขามป้อม สรรพคุณประโยชน์ของมะขามป้อม 13 ข้อ ที่ต้องรู้ !!

มะขามป้อม ภาษาอังกฤษ Indian Gooseberry ชื่อวิทยาศาสตร์ Phyllanthus emblica L. สรรพคุณและประโยชน์ของมะขามป้อม 13 ข้อที่คุณคาดไม่ถึง หลายๆคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับมะขามป้อมมาบ้าง เช่นบางคนก็นำไปแช่อิ่ม ดองน้ำผึ้ง หรือ อบแห้ง แต่น้อยคนที่จะรู้ว่า มะขามป้อมนั้นมีประโยชน์ทางยาหลายข้อที่คุณรู้แล้วจะต้องอึ้ง ถ้าพร้อมแล้วเรามาทำความรู้จักกับมะขามป้อมกันให้มากขึ้นกันดีกว่า 13 ประโยชน์ดีๆของมะขามป้อมที่คุณคาดไม่ถึง มะขามป้อม ผลไม้ลูกเล็กๆที่เราทานกันอยู่บ่อยๆ รู้หรือไม่ว่านอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่มากกว่าส้มถึง 20 เท่าด้วยกัน...
แก้วมังกร

แก้วมังกร สรรพคุณและประโยชน์ของแก้วมังกร 5 ข้อที่รู้แล้วจะต้องอึ้ง

แก้วมังกร ภาษาอังกฤษ (Dragon fruit) ผลไม้ชื่อแปลกแต่อุดมไปด้วยวิตามิน และประโยชน์ต่างๆ วันนี้เรารวบรวมสรรพคุณและประโยชน์ของแก้วมังกร 5 ข้อ เช่น ลดน้ำหนักและอื่นๆ มาทำความรู้จักกับแก้วมังกรให้มากขึ้นกันค่ะ 5 ประโยชน์ของแก้วมังกรที่รู้แล้วจะต้องอึ้ง ในการที่จะรับประทานผลไม้ใดๆเพื่อให้ตนเองมีสุขภาพที่ดีได้นั้น ก่อนอื่นผู้ที่รับประทานจะต้องทราบว่าตนเองมีสุขภาพเจ็บป่วยอย่างไรบ้างหรือไม่มีอาการเจ็บป่วยใดๆแต่ก็เป็นการรับประทานผลไม้ที่มีประโยชน์ตามปกติ ซึ่งผลไม้ที่คุณรับประทานนั้น คุณทราบหรือไม่ว่ามีประโยชน์มากน้อยแค่ไหน และหากคุณไม่ทราบว่าผลไม้ชนิดใดที่จะมีคุณค่าหรือมีประโยชน์ต่างร่างกายของคุณ เราขอแนะนำผลไม้ที่ชื่อว่า แก้วมังกร ซึ่งชื่อนี้คุณพอรู้จักบ้างในปัจจุบัน และเมื่อในอดีตผลไม้ชนิดนี้ได้มีราคาที่แพงมากพอสมควร เพราะเป็นผลไม้ที่ในยุคหนึ่งๆได้รับการยอมรับว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงจึงทำให้แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีราคาแพงกว่าผลไม้ประเภทอื่นๆ แต่กระนั้นในยุคปัจจุบันผลไม้ชนิดนี้ก็ยังได้รับความนิยมอยู่ แต่คุณรู้หรือไม่ที่บอกว่ามีคุณประโยชน์นั้นเป็นคุณประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เราจะได้อธิบายให้คุณได้ฟังกัน...

โรคเบาหวาน อาการสาเหตุและวิธีรักษาโรคเบาหวานที่คุณต้องรู้ !!

โรคเบาหวาน (Diabetes) อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา ป้องกัน โรคเบาหวาน อันตรายสำหรับทุกคน ซึ่งหลายคนคิดว่าเป็นเฉพาะคนแก่ แต่จริงๆแล้ว คนหนุ่มก็สามรรถเป็นโรคเบาหวานได้ เราควรตรวจและดูแลตัวเองสม่ำเสมอเพราะ เมื่อรู้ไวจะสามรถรักษาให้หายขาดได้ วันนี้เรามีข้อมูลสำหรับโรคเบาหวานมาให้อ่านกันค่ะ โรคเบาหวานรู้เร็ว รักษาได้ไว โรคเบาหวานนั้น ถือว่าเป็นโรคติดต่อที่ไม่เรื้อรัง เกิดจากความผิดปกติของระดับฮอร์โมนอินซูลินในร่างกาย อินซูลินนั้น เป็นฮอร์โมนที่ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้เกิดความสมดุล ไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป เมื่อฮอร์โมนอินซูลินมีปัญหา ทำให้กระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นพลังงานมีความผิดปกติ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น...
ผลไม้แก้ไอ

ผลไม้แก้ไอ บรรเทาอาการไอด้วย 5 ผลไม้แก้ไอพร้อมสุขภาพดี !!

ผลไม้แก้ไอ หลายๆคนประสบปัญหามีอาการไอ มีเสมหะและต้องการขับเสมหะ แต่ไม่อยากกินยา อีกทางเลือกนึงที่ไม่ควรมองข้ามคือ การใช้ ผลไม้แก้ไอ ซึ่งผลไม้เหล่านี้อาจช่วยให้คุณลดอาการไอลดได้ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันดีกว่าค่ะว่ามีผลไม้อะไรบ้าง ผลไม้แก้ไอ บรรเทาไอ พร้อมด้วยสุขภาพดีๆ ถ้าพูดถึงอาการไอ ทั้งไอมีเสมหะและไม่มีเสมหะ ทุกคนคงเคยเป็นมาแล้ว และกว่าจะหายก็นานมากๆ เวลาไอทีก็เจ็บตามตัวไปหมด แถมถ้านั่งเรียนหรือว่าทำงานกับคนอื่น ก็ทำให้เรายิ่งเครียด เพราะว่าการที่เราไอมากก็รบกวนคนที่นั่งเรียนหรือนั่งทำงานร่วมกับเราด้วย แถมการที่เราไอเรื้อรังยังเป็นอาการบ่งบอกของโรคบางอย่าง เช่น โรคปอด หลอดลมอักเสบ กรดไหลย้อน หรือว่าโรคหืด ซึ่งหากคุณไอติดต่อกันนานเป็นเดือนๆ...
strawberry

สตรอว์เบอร์รี สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี 9 ข้อ

สตรอว์เบอร์รี (Strawberry) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Fragaria × ananassa Duchesne สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีผลไม้ที่ทุกคนรู้จักและชื่นชอบมากๆ เนื่องจากสตรอว์เบอร์รีมีรสชาติที่อร่อยจึงเป็นที่ชื่นชอบของทุกคน แต่น้อยคนนักที่จะรู้จักประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้ วันนี้เรามีข้อมูลประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี 9 ข้อมาให้ได้อ่านกันค่ะ 9 สรรพคุณประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีที่ดีต่อสุขภาพ ในช่วงฤดูหนาวมาถึงผลไม้ยอดฮิตของเหล่าสาวๆที่รักสวยรักงาม รักสุขภาพ คงต้องอดนึกถึงผลไม้เมืองหนาวสีแดงสด กลิ่นหวานหอม รสชาติอร่อยที่หลายๆคนโปรดปราน ซึ่งก็คือสตรอเบอรี่ มีประโยชน์ดีต่อร่างกายของเรามากมายแค่ไหน วันนี้เรานำประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีมาให้สาวๆได้รู้กันคะ สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในสกุลไม้ดอกในวงศ์กุหลาบ มีหลากหลายสายพันธุ์มากกว่า 20 สปีชีส์และมีลูกผสมอีกมากมาย ผลสดของสตรอว์เบอร์รี่มีรสชาติหลากหลาย ตั้งแต่รสเปรี้ยวไปจนถึงรสหวานจัด ซึ่งสตรอเบอร์รี่ที่มีวางจำหน่ายตามท้องตลาดและซุปเปอร์มาร์เก็ตนั้นจะมีทั้งที่นำเข้าจากต่างประเทศ นอกและชนิดที่ปลูกบนภูเขาสูงทางภาคเหนือของประเทศไทย และที่คนไทยเรานิยมรับประทานกันก็คือ...
ผลเสียของการนอนดึก

การนอนดึก ผลเสียของการนอนดึก 10 ข้อ อันตรายมาก !!

การนอนดึก (Sleeping late) หลายคนนอนดึก เพราะมีสาเหตุหลายๆสาเหตุ หลายๆคนนอนดึกจนเคยตัว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนดึกอันตรายกว่าที่คุณคิด เรารวบรวมผลเสียของการนอนดึกมาให้อ่านกัน 10 ภัยเงียบจากการนอนดึก อันตรายที่คุณไม่ควรมองข้าม เมื่อสังคมยุคสมัยเปลี่ยนไป การดำรงชีวิตของมนุษย์ก็เริ่มเปลี่ยนไปเช่นกัน ไม่ว่าจะผู้ที่ชอบทำงานจนดึก เที่ยวสังสรรค์กับเพื่อน ติดโทรศัพท์ ติดรายการโทรทัศน์ หรือปัญหาต่างๆนานา จนต้องทำให้คุณนั้นนอนดึกอยู่บ่อยครั้ง แล้วเรารู้กันหรือไม่ ? ว่าการนอนดึกนั้นมีผลเสียต่อร่างกายมากขนาดไหน การนอนดึกนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือนอนติดเตียงนอนมากจนเกินไป ไม่มีแบบไหนส่งผลดีต่อสุขภาพของเราเอาเสียเลย เพราะทั้ง 2...
ประโยชน์ของน้ำมันหมู

น้ำมันหมู ประโยชน์ของน้ำมันหมูที่ไม่อันตรายอย่างที่คิด !!

น้ำมันหมู Lard ประโยชน์ของมันน้ำมันหมูที่หลายคนคิดว่ากินแล้วอันตราย แท้จริงนั้นไม่อันตรายอย่างที่คิดถ้ากินอย่างถูกวิธี และเหมาะสม วันนี้เรามีบทความเกี่ยวกับน้ำมันหมู มาให้ได้อ่านกันค่ะ น้ำมันหมูไม่อันตรายอย่างที่คิด ประโยชน์ที่หลายคนยังไม่รู้ การใช้น้ำมันประกอบอาหารมีมาอย่างยาวนาน ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า อาหารที่ผ่านการทอดแบบเสร็จใหม่ๆนั้น อร่อยจนของขอกินอีกหลายๆครั้ง แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การใช้น้ำมันหมูกำลังถูกแทนที่ด้วยน้ำมันประเภทอื่น นำโดย น้ำมันพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะกอก น้ำมันจากเมล็ดดอกทานตะวัน น้ำมันข้าวโพด การถูกน้ำมันพืชเข้ามาแทนที่นั้น มาจากข้อมูลเรื่องไขมันชนิดไม่ดี (LDL)...