ลดน้ำหนัก

ส้ม สรรพคุณและประโยชน์ของส้ม หลายคนสงสัยว่าในส้มและน้ำส้มนั้นมี วิตามินอะไรบ้าง วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับ 13 ประโยชน์ของส้ม ที่คุณต้องชอบ ส้ม 13 ประโยชน์น่าสนใจจากส้ม ผลไม้หากินง่าย มากมายวิตามิน “น้ำนางเอก” เป็นสมญานามเฉพาะของผลไม้ที่หลายคนอาจจะรู้จักกันดีอย่าง ส้ม ซึ่งจริงๆแล้วส้มถือว่าเป็นผลไม้ที่อยู่ในตระกูลไซตรัส โดยภายในผลส้มนั้นก็มีวิตามินมากมาย รวมไปถึงยังมีแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับร่างกายอีกด้วย ซึ่งต้องบอกเลยว่าวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ภายในส้มนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ร่างกายของมนุษย์เราต้องการภายในแต่ละวัน แหล่งสารอาหาร และ ประโยชน์ที่ได้รับจากส้ม ต้องทำความเข้าใจก่อนเลยว่าการที่จะหาผลไม้ที่มีแร่ธาตุและวิตามินครบนั้นเป็นอะไรที่หายาก แต่สำหรับส้มนั้นมีวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ บี...