มะพร้าว สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำมะพร้าว 10 อย่าง เพื่อสุขภาพ

0
1254

มะพร้าว ภาษาอังกฤษ (Coconut) ชื่อวิทยาศาสตร์ Cocos nucifera L. วันนี้เรามาทำความรู้จักกับมะพร้าว และ ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว สรรพคุณเพื่อสุขภาพ ซึ่งมะพร้าวหลายคนอาจชอบรับประทานเนื้อของมะพร้าว แต่อีกหลายคนก็ชอบมะพร้าวที่แปลรูปแล้วต่างๆ เช่นมะพร้าวสกัดเย็น หรือ มะพร้าวกะทิ ซึ่งหลายคนไม่รู้ว่ามะพร้าวนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง เรามาเริ่มทำความรุ้จักกับมะพร้าวให้มากขึ้นกันดีกว่า

มะพร้าว ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว เพื่อความงามและสุขภาพ

หลายคนคงเคยได้ยินชื่อของน้ำมะพร้าวกันใช่ไหมคะ แล้วคุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมน้ำมะพร้าวจึงเป็นที่นิยมในการนำมาดื่มทั้งเพื่อความอร่อยและเพื่อความงาม นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังได้รับฉายาว่าเป็น “น้ำที่บริสุทธิ์ที่สุดในโลก” อีกด้วย บทความวันนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับ 10 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว ที่จะมาเป็นตัวช่วยเสริมความงามและทำให้เราสุขภาพแข็งแรงจากพลังของผลไม้ธรรมชาติกันค่ะ

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

ทำความรู้จักสุดยอดน้ำมะพร้าว สุดยอดน้ำผลไม้บำรุงสุขภาพ

มะพร้าวเป็นไม้ยืนต้นตระกูลเดียวกับปาล์ม ส่วนใบเรียวยาวเป็นทางคล้ายขนนก ผลสีเขียวหนาประกอบด้วยเปลือกนอก กากใยมะพร้าว กะลามะพร้าว และชั้นในสุดคือเนื้อและน้ำมะพร้าว แต่น้ำมะพร้าวจะมีอยู่ในลูกมะพร้าวอ่อนหรือมะพร้าวที่โตเต็มที่เท่านั้น หากเป็นมะพร้าวแก่ส่วนเนื้อจะดูดเอาน้ำออกไปจนหมด ประเทศไทยของเรามีสถิติติดอันดับ 6 ของโลกในการผลิตมะพร้าวส่งออก ถือเป็นแหล่งมะพร้าวสำคัญของทั้งเอเชียและในระดับสากล

มะพร้าวเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมปลูกอย่างมากเนื่องจากเราสามารถนำส่วนต่างๆ มาใช้ประโยชน์ได้ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหารทั้งคาวและหวาน นอกจากนี้ยังสามารถนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อุปโภคบริโภคอื่นๆ ได้อีกด้วย นอกจากนี้น้ำมะพร้าวเองยังมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย

สำหรับการดื่มน้ำมะพร้าวนั้น ทางที่ดีที่สุดคือการดื่มสดๆ จากลูกทันที ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวที่ผ่านการแช่ตู้เย็นหรือทิ้งไว้ข้ามวัน แต่ก็ยังมีข้อจำกัดอยู่บ้างคือสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานและเป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยงไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวค่ะ

มะพร้าว

10 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวที่คุณควรรู้

  1. และนี่ก็คือ 10 ประโยชน์จากน้ำมะพร้าวที่เมื่อได้รู้แล้วคงต้องบอกว่าเป็นน้ำมันธรรมชาติที่ใช้งานได้ครบทั้งเพื่อการรักษาโรค เพื่อสุขภาพที่ดีและเพื่อความงามทั่วเรือนร่างเลยค่ะ
  2. น้ำมะพร้าวมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม สดใส เปล่งปลั่ง ดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ นั่นก็เพราะน้ำมันพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ปริมาณมากนั่นเอง ทำให้น้ำมะพร้าวมีสรรพคุณสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินใต้ชั้นผิว ส่งผลให้ผิวยืดหยุ่น กระชับ และยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย
  3. น้ำมันมะพร้าวอ่อนมีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินบี กรดอะมิโนที่จำเป็นต่างๆ แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และมีกรดไขมันชนิดดีต่อร่างกายซึ่งสามารถดูดซึมได้เร็วจึงไม่ทำให้อ้วน
  4. น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ มีสรรพคุณทำให้ร่างกายสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า มีฤทธิ์เย็นจึงช่วยทำให้ความร้อนในร่างกายลดลง นอกจากนี้ยังช่วยล้างพิษและขับของเสียออกจากร่างกายอีกด้วย ทำให้ได้รับความนิยมดื่มในบรรดาผู้ที่ต้องการดีท็อกซ์
  5. น้ำมะพร้าวมีสรรพคุณในการปรับสมดุลร่างกายโดยการช่วยลดความเป็นกรดเพราะน้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติเป็นด่างนั่นเอง จึงทำให้กลไกของระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยบำรุงเลือดและเติมเกลือแร่ให้แก่ร่างกาย เหมาะสำหรับเป็นเครื่องดื่มสำหรับนักกีฬาเนื่องจากมีโพแทสเซียมสูง นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังมีคุณสมบัติที่ปลอดเชื้อ จึงสามารถนำไปใช้ฉีดเข้าเส้นเลือดได้เพื่อบรรเทาอาการขาดน้ำให้ผู้ป่วยที่เสียเลือดหรือขาดน้ำได้
  6. นอกจากเรื่องความงามและการบำรุงสุขภาพแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีสรรพคุณในการป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย รวมถึงภาวะความจำเสื่อมในสตรีที่เข้าสู่วัยทอง นั่นก็เพราะน้ำมะพร้าวมีปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงสามารถป้องกันการเกิดโรคหัวใจและยังช่วยรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจได้ รวมถึงรักษาโรคเบาหวานได้อีกด้วย
  7. 6. เราสามารถนำน้ำมะพร้าวมารักษาอาการตาอักเสบได้ โดยการใช้น้ำมะพร้าวอ่อน 1 ถ้วย ผสมกับน้ำตาลทรายแดงจากนั้นดื่มเป็นประจำทั้งเวลาเช้าและเย็น อาการตาอักเสบจะค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ นอกจากนี้เนื้อมะพร้าวสดๆ สามารถนำมาแปะตาเพื่อลดอาการระคายเคืองตาได้อีกด้วย
  8. น้ำมะพร้าวสามารถใช้กับผู้ป่วยที่มีอาการไข้ได้ เพราะน้ำมะพร้าวสามารถลดอุณหภูมิในร่างกาย จึงช่วยลดไข้ บรรเทาอาการตัวร้อน ทำให้ผู้ป่วยที่มีไข้สูงอาการทุเลาลง นอกจากนี้ยังสามารถใช้รักษาผู้ป่วยที่มีภาวะความเป็นกรดในเลือดสูง รักษาอาการไข้ทับระดู ด้วยการให้ผู้ป่วยดื่มน้ำมะพร้าวเช้าและเย็นติดต่อกันจนอาการดีขึ้น
  9. น้ำมะพร้าวช่วยบรรเทาอาการร้อนใน ช่วยรักษาอาการไอ อาการคลื่นไส้อาเจียน รวมถึงผู้ที่ป่วยเป็นโรคท้องร่วง เพราะน้ำมะพร้าวจะช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมกลูโคสไปใช้ได้เร็ว จึงช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ที่กล่าวมาได้เพียงแค่ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนช่วงเช้าและเย็นในทุกๆ วัน
  10. น้ำมะพร้าวช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ ด้วยการดื่มน้ำมะพร้าวสดๆ จากลูก น้ำมะพร้าวจะช่วยบรรเทาและลดอาการปวดฟันให้ทุเลาลงได้เป็นอย่างดี
  11. น้ำมะพร้าวมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคบิดและโรคลำไส้อักเสบได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความรู้สึกขาดน้ำ อ่อนล้าและอ่อนเพลียจากอาการท้องเสียท้องร่วงได้อีกด้วย

ประโยชน์น้ำมะพร้าว

ไม่บอกไม่รู้เลยใช่ไหมคะว่าประโยชน์ของน้ำมะพร้าวมี มากมายขนาดนี้ นอกจากจะดื่มเพื่อความสดชื่นของร่างกายและเพื่อความงามแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีสรรพคุณในการรักษาโรคและทำให้สุขภาพเราดีขึ้นอีกด้วยค่ะ รู้แบบนี้แล้วอย่าลืมดื่มน้ำมะพร้าวสดๆ เป็นประจำนะคะ

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...