เชอรี่ สรรพคุณและประโยชน์ของเชอรี่ 7 ข้อ ที่ใครๆก็ชอบ !!

0
112

เชอรี่ หรือ เชอร์รี่ (Cherry) สรรพคุณและประโยชน์ของ เชอรี่ ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวที่หลายๆคนชื่นชอบ แต่หลายคนไม่รู้ว่าผลไม้ที่ตัวเองชอบนั้นมีประโยชน์อย่างไร วันนี้เรารวบรวมประโยชน์ของเชอรี่ ไว้ให้ได้อ่านกัน เมื่อรู้แล้วหลายท่านจะชื่นชอบมากกว่าเดิม

ทำไมใครๆก็ชอบ…ผลไม้ชื่อเชอรี่

เชอรี่ เป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบ ด้วยรูปลักษณ์เฉพาะตัวที่ดูน่ารับประทาน บวกกับสีสันสดใส รสชาติหวานพอเหมาะ สอดแทรกด้วยรสเปรี้ยวนิดๆ มีความสุขทุกครั้งที่ได้รับประทาน เชอรี่ออกเดินทางมาไกลหลายที่มาทั้ง ยุโรป อเมริกา ญี่ปุ่น และตอนนี้ก็สามารถปลูกในไทยได้แล้ว เหมาะสำหรับมอบให้กันในโอกาสดีๆ เป็นของขวัญแทนใจ เยี่ยมไข้ เป็นที่ชื่นใจทั้งผู้ให้และผู้รับ มีหลายเหตุผลที่หลายคนชื่นชอบเชอรี่มาอย่างยาวนาน เรามาเจาะลึกถึงเหตุผลสำคัญว่าทำไมใครๆก็ชอบ เชอรี่

เชอรี่

1. เพราะเชอรี่ทำให้มีความสุข

ในผลของเชอรี่ มีสารอาหารหลากหลายมาก หากรู้สึกว่ารับประทานเชอรี่เข้าไป คุณรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดี สดชื่น มีชีวิตชีวา นั่นเป็นเพราะ สารอาหารที่ชื่อว่า แอนโทไซยานิน หากอยู่ในช่วงที่อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า ไม่ต้องรับประทานยาเข้าไป เพียงรับประทานเชอรี่ อารมณ์ที่ไม่คงที่จะกลับมามั่นคงและยังช่วยให้คุณรู้สึกสดใสกว่าเดิม ไม่ได้กล่าวลอยๆ แต่เป็นผลจากการวิจัยจากมหาวิทยายัลมิชิแกน ทดลองให้อาสามัครรับประทาน เชอรี่ 20 ผล ช่วยลดภาวะซึมเศร้าได้ดีกว่าการรับประทานยา เพราะในเชอรี่มีสาร แอนโทไซยานิน ในปริมาณสูง

2. เพราะเชอรี่ทำให้สวยขึ้น

จะไม่สวยขึ้นได้ยังไง ในเชอรี่เต็มไปด้วยสารอาหาร บำรุงความงามทั้งสิ้น นำโดย วิตามินซี ที่มีมากกว่าในส้มกว่า 30 เท่า ตามมาด้วย ไลโคปีน สุดยอดสารอาหารที่สาวๆ คนไหนต้องการบำรุงผิวให้เด้งเนียนกริบจะต้องรู้ถึงคุณสมบัติมากมายอย่างดี ไลโคปีน ช่วยทำให้ผิวใสจากภายใน ดูอมชมพู มีเลือดฝาด ลดการเกิดริ้วรอย ทำให้ฝ้ากระดูจางลง ปกป้องผิวจากแสงแดด ช่วยให้เราห่างไกลจากผิวคล้ำเสีย

นอกจากเรื่องความสวยงามภายนอกแล้ว ไลโคปีนในเชอรี่ยังช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งอีกด้วย ภายนอกสวยภายในสะอาด นอกจากนี้ ยังช่วยให้ระบบความจำกลับมาทำงานได้ดีขึ้น บำรุงระบบประสาทในด้านการจดจำ นอกจากสวยแล้วยังฉลาดขึ้นด้วยนะ ดีแค่ไหนถามใจดู

เชอร์รี่

3. เพราะเชอรี่ช่วยให้ผอมลง

อย่าคิดว่าเชอรี่ ที่มีความหวานเป็นตัวนำจะทำให้อ้วนขึ้นนะ ความหวานนี้คือฟรุ้ตโตส เป็นน้ำตาลจากธรรมชาติมีผลดีต่อร่างกาย และ ยังมีสารอาหารอีกชนิดหนึ่งในเชอรี่ ที่ช่วยให้ระบบการทำงานในร่างกายของเราทำงานได้อย่างปกติ รวมทั้ง ระบบเผาผลาญกลไกสำคัญหนึ่งที่จะเป็นตัวชี้วัดว่าใครอ้วนง่าย ผอมยาก โดยมีกรดซีตริก ที่คอยยับยั้งการดูดซึมน้ำตาลในการทำปฏิกิริยาที่เปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาล เป็นการปรับสมดุลย์ในร่างกายให้ทำงานได้อย่างปกติ ไม่ทำให้รู้สึกอ้วนง่าย ประมาณว่า แค่ได้กลิ่นก็น้ำหนักขึ้น เหตุการณ์นี้จะไม่เกิดขึ้นอีกแล้ว

4. เพราะเชอรี่ช่วยให้แข็งแรง

เชอรี่ ผลเล็กๆนี่ แหละจะทำให้เรา Strong ได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพียงวิตามินซี ที่เป็นหัวหน้าทีม ในการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแกร่ง ต่อสู้กับโรคภัยไม่ให้มาเยือน บอกลา โรคหวัด ภูมิแพ้ ต่อต้านแบคทีเรียต่างๆ ที่จะมาทำให้เราเจ็บป่วย นอกจากนี้ ลดอาการปวด การอักเสบ ด้วย แอนโทไซยานิน และ โพแทสเซียม ที่ช่วยกันผสานพลัง ต่อต้านและบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ ลดการปวดประจำเดือน และ ลดอาการเมื่อล้าจากการออกกำลังกาย หากเหน็ดเหนื่อยกลับมา ลองรับประทานเชอรี่ ติดต่อกันสักระยะ แล้วจะรู้ผลว่าเป็นอย่างไร

สรรพคุณของเชอรี่

5. เพราะเชอรี่ทำให้นอนหลับสบาย

ไม่เคยได้รู้มาก่อน ว่าเชอรี่ช่วยให้นอนหลับนาน หลับลึก หลับสบาย ด้วยสารอาหารที่เรียกว่า เมลาโธนิน ในอีกชื่อหนึ่งคือ ฮอร์โมนแดรกคิวล่าที่มีคุณสมบัติช่วยให้นอนหลับ ทำให้ระบบประสาททำงานอย่างสมดุลย์ ฮอร์โมนนี้จะมาหาเราในตอนนอน ช่วงที่เรารู้สึกง่วง คือ ช่วงเวลาการทำงานของเขา มีเวลาประมาณ 10 ชั่วโมง เมื่อแสงอาทิตย์มาเยือนพวกเขาก็จะค่อยๆหายไป เมลาโธนิน จะน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้น หากรู้ว่าเริ่มนอนไม่หลับ ก็เริ่มรับประทานเชอรี่ หลังอาหารเย็นประมาณ 1 ชั่วโมง จากนี้อาการนอนไม่หลับ ตาค้าง จะไม่เป็นปัญหารบกวนการใช้ชีวิตอีกต่อไป

6. เพราะเชอรี่ ทำให้ดูเด็กลง

ข้อนี้อาจคล้ายกับ ช่วยให้สวยขึ้น แต่ความสวยนั้นยังไม่พอ ความสวยที่มาพร้อมกับความอ่อนเยาว์คือที่สุด อยากดูเด็กและสวย เลือกเชอรี่สิ เลือกเธอมารับประทาน มาดื่ม หรือจะมาแบบอาหารเสริม เน้นคุณค่าและสารอาหารแบบเน้นๆ ก็ได้ หากคุณอายุขึ้นเลข 3 แล้ว รู้สึกสึกถึงความโรยราของผิว ที่ไม่เหมือนเดิม ผิวอายุ 18 จะกลับมาได้ไหม มองในแง่ของความจริง กลับมาได้แต่ไม่ทั้งหมด คุณต้องบำรุงทั้งผิวหน้าและร่างกายไปพร้อมๆกัน รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ ออกกำลังกายให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก รับประทานเชอรี่ทุกๆวัน

ถ้าทำได้ ร่วมกับ คอลลาเจน Q10 วิตามินอี เพื่อขับไล่ริ้วรอย ความหมองคล้ำออกไป ถึงผิว 18 จะกลับมายาก แต่จะเป็นผิววัย 30 ที่ งดงาม เรียบเนียน สวยสมวัย ดูแพง ดูต้องไขว่คว้า ใครเห็นก็ต้องถามว่ามีเคล็ดลับเด็ดอะไร คุณจะได้ตอบได้อย่างเต็มปากได้เลยว่า รับประทานเชอรี่ทุกวัน

ประโยชน์ของเชอรี่

7. เพราะรับประทานได้ทุกคน

เชอรี่ไม่ได้จำกัดเฉพาะเพศหญิง เท่านั้น ผู้ชาย ก็รับประทานได้ คุณพ่อคุณแม่ คุณย่า คุณยาย ลุงป้า รับประทานได้หมด ในปริมาณที่เหมาะสม ในผู้ชาย เชอรี่ช่วยลดการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้ โดยทั่วไปสามารถป้องกันมะเร็งปอด มะเร็งมดลูก มะเร็งรังไข่ ได้อีกด้วย มีเชอรี่ติดบ้านไว้ ก็อุ่นใจดีนะคะ

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...