วิตามินบีรวม

วิตามินบีรวม ประโยชน์ของวิตามินบีรวมกับร่างกายคนวัยทำงาน

วิตามินบีรวม เป็นวิตามินที่มีประโยชน์ต่อคนวัยทำงานอย่างมาก วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันว่าวิตาบินบีรวม ต่างๆช่วยเรื่องอะไร และควรกินตอนไหน วิตามินบีรวม สำคัญอย่างไร กับร่างกายของคนวัยทำงาน วิตามินบีรวม นั้น เป็นชื่อเรียกรวมๆ ของ วิตามินประเภทละลายในน้ำ ซึ่งหน้าที่หลักของวิตามินประเภทนี้ มักจะเป็นที่รู้จักในฐานะของวิตามินที่ทำหน้าที่ในการช่วยบำรุงระบบประสาท และสมอง ซึ่ง โดยหลักๆ แล้ว วิตามินบีรวม ประกอบด้วย วิตามินสำคัญ ๆ 8 ชนิด ได้แก่...
ปัญหาผมร่วง

วิธีแก้ผมร่วง การแก้ปัญหาผมร่วงครั้งสุดท้าย ที่ต้องลอง

วิธีแก้ผมร่วง สามารถทำได้หลายวิธี สาเหตุการเกิดผมร่วง ที่สามารถแก้ไขได้ทุกช่วงวัย ทั้งผู้ชายและผู้หญิง อย่างได้ผล เช่นการรักษาด้วยสมุนไพร และอื่นๆ ดังนี้ ปัญหา อาการ และ วิธีการแก้ผมร่วง ปัญหาในเรื่องของผมร่วงนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งหญิงและชาย ซึ่งการที่ผมของคนเราร่วงหล่นนั้น หากเป็นจำนวนไม่เกินวันละ 30-50 เส้นนั้น นับว่าเป็นเรื่องปกติ แต่หากมากกว่าจำนวนที่กล่าวมานี้ แสดงว่ามีปัญหา และจำเป็นต้องมองหาวิธีแก้ผมร่วง ซึ่งส่วนมากแล้ว สาเหตุของอาการผมร่วงนั้น มักเกิดจากฮอร์โมน ซึ่งจะเกิดกับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง...
ประโยชน์ของใบเตย

ใบเตย สรรพคุณและประโยชน์ของใบเตย 24 ข้อ ที่คุณต้องชื่นชอบ

ใบเตย (Pandan leaves) ชื่อวิทยาศาสตร์ Pandanus amaryllifolius Roxb วันนี้เรารวบรวมข้อมูลต่างๆที่เกี่ยวข้องกับ ใบเตย ต้นกำเนิด สรรพคุณ ประโยชน์ของใบเตย ในด้านต่างๆ ทั้งสรรพคุณในด้านอุตสาหกรรมและด้านอื่นๆ วันนี้เราจะรู้จักใบเตยในมุมที่เราไม่เคยรู้มากขึ้น ถ้าพร้อมแล้วมาเริ่มกันเลยค่ะ ต้นกำเนิดใบเตย ใบเตย (Pandan leaves) เป็นพืชใบเลี้ยงชื่อดั้งเดิมที่เกิดขึ้นในประเทศเมืองไทย ซึ่งมีต้นกำเนิดที่เมืองภูเก็ต และต่างประเทศในภูมิภาคอาเซียน พืชชนิดนี้มีใบลำต้นยาวเรียงตัวเป็นเส้นท่อนำน้ำ ซึ่งใบเตยมีกลิ่นหอมและเป็นสีเขียวเข้ม สำหรับคนไทยใบเตยมักถูกนำไปใช้ทำพวงหรีด พวงมาลัย ที่บูชาพระภิกษุและพระภูมิ...
โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน อาการสาเหตุและวิธีรักษาโรคเบาหวานที่คุณต้องรู้ !!

โรคเบาหวาน (Diabetes) อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา ป้องกัน โรคเบาหวาน อันตรายสำหรับทุกคน ซึ่งหลายคนคิดว่าเป็นเฉพาะคนแก่ แต่จริงๆแล้ว คนหนุ่มก็สามรรถเป็นโรคเบาหวานได้ เราควรตรวจและดูแลตัวเองสม่ำเสมอเพราะ เมื่อรู้ไวจะสามรถรักษาให้หายขาดได้ วันนี้เรามีข้อมูลสำหรับโรคเบาหวานมาให้อ่านกันค่ะ โรคเบาหวานรู้เร็ว รักษาได้ไว โรคเบาหวานนั้น ถือว่าเป็นโรคติดต่อที่ไม่เรื้อรัง เกิดจากความผิดปกติของระดับฮอร์โมนอินซูลินในร่างกาย อินซูลินนั้น เป็นฮอร์โมนที่ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้เกิดความสมดุล ไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป เมื่อฮอร์โมนอินซูลินมีปัญหา ทำให้กระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นพลังงานมีความผิดปกติ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น...
ผลไม้แก้ไอ

ผลไม้แก้ไอ บรรเทาอาการไอด้วย 5 ผลไม้แก้ไอพร้อมสุขภาพดี !!

ผลไม้แก้ไอ หลายๆคนประสบปัญหามีอาการไอ มีเสมหะและต้องการขับเสมหะ แต่ไม่อยากกินยา อีกทางเลือกนึงที่ไม่ควรมองข้ามคือ การใช้ ผลไม้แก้ไอ ซึ่งผลไม้เหล่านี้อาจช่วยให้คุณลดอาการไอลดได้ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันดีกว่าค่ะว่ามีผลไม้อะไรบ้าง ผลไม้แก้ไอ บรรเทาไอ พร้อมด้วยสุขภาพดีๆ ถ้าพูดถึงอาการไอ ทั้งไอมีเสมหะและไม่มีเสมหะ ทุกคนคงเคยเป็นมาแล้ว และกว่าจะหายก็นานมากๆ เวลาไอทีก็เจ็บตามตัวไปหมด แถมถ้านั่งเรียนหรือว่าทำงานกับคนอื่น ก็ทำให้เรายิ่งเครียด เพราะว่าการที่เราไอมากก็รบกวนคนที่นั่งเรียนหรือนั่งทำงานร่วมกับเราด้วย แถมการที่เราไอเรื้อรังยังเป็นอาการบ่งบอกของโรคบางอย่าง เช่น โรคปอด หลอดลมอักเสบ กรดไหลย้อน หรือว่าโรคหืด ซึ่งหากคุณไอติดต่อกันนานเป็นเดือนๆ...
strawberry

สตรอว์เบอร์รี สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี 9 ข้อ

สตรอว์เบอร์รี (Strawberry) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Fragaria × ananassa Duchesne สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีผลไม้ที่ทุกคนรู้จักและชื่นชอบมากๆ เนื่องจากสตรอว์เบอร์รีมีรสชาติที่อร่อยจึงเป็นที่ชื่นชอบของทุกคน แต่น้อยคนนักที่จะรู้จักประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้ วันนี้เรามีข้อมูลประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี 9 ข้อมาให้ได้อ่านกันค่ะ 9 สรรพคุณประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีที่ดีต่อสุขภาพ ในช่วงฤดูหนาวมาถึงผลไม้ยอดฮิตของเหล่าสาวๆที่รักสวยรักงาม รักสุขภาพ คงต้องอดนึกถึงผลไม้เมืองหนาวสีแดงสด กลิ่นหวานหอม รสชาติอร่อยที่หลายๆคนโปรดปราน ซึ่งก็คือสตรอเบอรี่ มีประโยชน์ดีต่อร่างกายของเรามากมายแค่ไหน วันนี้เรานำประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รีมาให้สาวๆได้รู้กันคะ สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในสกุลไม้ดอกในวงศ์กุหลาบ มีหลากหลายสายพันธุ์มากกว่า 20 สปีชีส์และมีลูกผสมอีกมากมาย ผลสดของสตรอว์เบอร์รี่มีรสชาติหลากหลาย ตั้งแต่รสเปรี้ยวไปจนถึงรสหวานจัด ซึ่งสตรอเบอร์รี่ที่มีวางจำหน่ายตามท้องตลาดและซุปเปอร์มาร์เก็ตนั้นจะมีทั้งที่นำเข้าจากต่างประเทศ นอกและชนิดที่ปลูกบนภูเขาสูงทางภาคเหนือของประเทศไทย และที่คนไทยเรานิยมรับประทานกันก็คือ...
ผลเสียของการนอนดึก

การนอนดึก ผลเสียของการนอนดึก 10 ข้อ อันตรายมาก !!

การนอนดึก (Sleeping late) หลายคนนอนดึก เพราะมีสาเหตุหลายๆสาเหตุ หลายๆคนนอนดึกจนเคยตัว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนดึกอันตรายกว่าที่คุณคิด เรารวบรวมผลเสียของการนอนดึกมาให้อ่านกัน 10 ภัยเงียบจากการนอนดึก อันตรายที่คุณไม่ควรมองข้าม เมื่อสังคมยุคสมัยเปลี่ยนไป การดำรงชีวิตของมนุษย์ก็เริ่มเปลี่ยนไปเช่นกัน ไม่ว่าจะผู้ที่ชอบทำงานจนดึก เที่ยวสังสรรค์กับเพื่อน ติดโทรศัพท์ ติดรายการโทรทัศน์ หรือปัญหาต่างๆนานา จนต้องทำให้คุณนั้นนอนดึกอยู่บ่อยครั้ง แล้วเรารู้กันหรือไม่ ? ว่าการนอนดึกนั้นมีผลเสียต่อร่างกายมากขนาดไหน การนอนดึกนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือนอนติดเตียงนอนมากจนเกินไป ไม่มีแบบไหนส่งผลดีต่อสุขภาพของเราเอาเสียเลย เพราะทั้ง 2...