น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 13 ข้อ !!

0
248

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (Coconut Oil) สรรพคุณประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่หลายคนไม่รู้ วันนี้เรามีข้อมูลของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่หลายคนจะต้องชื่นชอบซึ่งคนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับน้ำมันมะพร้าวเป็นอย่างดี แต่น้อยคนนักที่จะรู้ถึงประโยชน์ของมันวันนี้เราพาท่านผู้อ่านมาหาคำตอบกันค่ะ

13 ข้อดีของ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ตัวช่วยเพื่อคนรักสุขภาพ

อีกหนึ่งความนิยมสำหรับคนรักสุขภาพที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ซึ่งเราจะเห็นได้ว่า เรื่องของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นถูกหยิบยกออกมาพูดคุยอยู่เรื่อยๆ เพราะถือได้ว่ามีประโยชน์อย่างมากตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลยทีเดียว เราลองไปดูกันดีกว่าว่า 13 ข้อดี ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ตัวช่วยเพื่อคนรักสุขภาพ นั้นมีอะไรกันบ้าง

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

1. ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน สิ่งหนึ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดสำหรับผู้ที่ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นประจำ ก็คือ การลดความอ้วนนั่นเอง สาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีกว่าน้ำมันชนิดอื่นๆก็เพราะว่า ช่วยกระตุ้นเมตาบอลิสซึม เนื่องจากในน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมี medium-chain triglycerides ที่มีโมเลกุลเล็ก ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมเข้าไปใช้ได้ทันที และนอกจากนี้ยังช่วยชะลอความหิว เมื่อคุณรับประทานเข้าไปแล้ว จะทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลงอีกทั้งยังอิ่มท้องได้นาน

2. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โดยปกติเมื่อร่างกายได้รับอาหารเข้าไปแล้ว จะถุกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคส ซึ่งหากมื้อไหนที่เรารับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตที่มากเกินไป ปริมาณของอินซูลินที่ร่างกายได้รับก็จะเพิ่มขึ้นส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง การเติมหรือทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นในมื้ออาหารแต่ละวันของคุณ จะเข้าไปช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด

3. ช่วยให้ผิวพรรณสวยงาม ในน้ำมันมะพร้าวจะประกอบไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์และวิตามินอี สารฟีนอล และไฟโตสเตอรอลที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง การเกิดฝ้า กระ ริ้วรอย รอยหมองคล้ำ รอยเหี่ยวย่นต่างๆ เมื่อได้รับประทานเข้าไปจะช่วยทำให้ผิวกลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื่น และดูอ่อนกว่าวัย

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

4. ช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะมีสุขภาพที่ดี น้ำมันมะพร้าวจะช่วยลดปริมาณการสูญเสียโปรตีนให้กับเส้นผม ทำให้เส้นผมมีน้ำหนัก ดกดำเงางาม ช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม อีกทั้งยังช่วยในการบำรุงหนังศีรษะ ทำให้เส้นผมมีการเจริญเติบโตได้ดีและเส้นผมที่งอกขึ้นใหม่แข็งแรงขึ้น

5. ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง ไม่เพียงแต่ในวัยของผู้ใหญ่เท่านั้น น้ำมันมะพร้าวเหมาะอย่างมากในวัยเด็ก เพราะ นอกจากจะเป็นวัยที่มีความเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกาย ความคิด อารมณ์แล้ว น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจะช่วยในการกระตุ้นพัฒนาการต่างๆของเด็กได้อย่างสมบูรณ์แบบ

6. อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวเป็นโมเลกุลขนาดเล็ก ซึ่งร่างกายสามารถดูดซึมและนำมาใช้ได้ทันที ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่

7. ช่วยดับร้อน คลายกระหาย น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์เย็น สามารถช่วยดับความร้อนในร่างกายได้เป็นอย่างดี

สรรพคุณของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

8. ช่วยในการขับสารพิษ ช่วยดีท็อกซ์ของเสียในร่างกาย โดยเฉพะสารพิษต่างๆที่อาจจะก่อให้เกิดโรคมะเร็ง ทั้งนี้ไม่เพียงแต่แค่มลภาวะหริสารเคมีที่ร่างกายได้รับเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการรับประทานอาหารด้วย ซึ่งในบางมื้อที่ร่างกายเราได้รับปริมาณอาหารที่มากเกินไป การย่อยสลายก็จะไม่หมด ทำให้เกิดการหมักหมมในลำไส้ และเมื่อสะสมไว้เป็นระยะเวลานานกากสารพิษนั้นก็จะปิดกั้นไม่ให้ร่างกายดูดสารอาหารได้เต็มที่ ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายก็ลดลง ระบบไหลเวียนเลือดก็จะไม่ดี ดังนั้น การทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการขจัดของเสียทำให้ระบบย่อยอาหาร ระบบไหลเวียนเลือด พ้นจากสภาวะเป็นพิษ

9. ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ ภาวะความเสื่อมของสมองในวัยผู้ใหญ่มักจะเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าวัยเด็ก การรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจะช่วยกระตุ้นพัฒนาการในด้านความจำของสมอง ช่วยให้อาการขี้หลงขี้ลืม ลดลงได้ในระดับหนึ่ง

10. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เมื่ออายุที่เพิ่มมากขึ้น ร่างกายไม่สามารถผลิตคอลลาเจนได้อย่างเดิม จึงส่งผลให้ผิวพรรณที่เคยสดใสกระชับ ตึงเต่ง เกิดรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย การรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจน ซึ่งเราจะเห็นได้ชัดว่าผิวของเรานั้นดูอ่อนเยาว์ กระชับเต่งตึงขึ้น

11. ย่อยง่าย สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาในเรื่องของการดูดซึมและระบบการย่อยอาหารไม่ดี น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นถือว่าเหมาะมาก เพราะสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Coconut-Oil

12. ช่วยแก้ปัญหาผิวไหม้จากแดด น้ำมันมะพร้าวจะช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนัง ที่เกิดจากการถูกแสงแดดทำร้ายและช่วยในการปลอบประโลมผิว ทำให้ผิวที่ปวดแสบปวดร้อน หรือมีอาการคัน ผดผื่นเกิดขึ้น ค่อยๆบรรเทาลง อีกทั้งยังเป็นการเติมความชุ่มชื่นให้กับผิว เนื่องจากผิวขาดน้ำได้อีกด้วย

13. เป็นแหล่งอาหารเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย น้ำมันมะพร้าวเป็นองค์ประกอบอย่างหนึ่งของคาร์บอนเช่นเดียวกับน้ำตาลกลูโคส ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับจะสามารถนำมาใช้เป็นพลังงานได้ทันที เพราะ น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ในการทดแทนพลังงานที่เกิดจากน้ำตาลได้และนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มพลังงานให้กับนักกีฬาในระหว่างการหยุดพักทำให้ไม่เหนื่อยง่าย

ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมว่า น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นของดีจากธรรมชาติจะมีประโยชน์ครบถ้วนขนาดนี้ แน่นอนว่า สำหรับใครที่ยังไม่ได้มีโอกาสที่จะได้ลอง แต่อยากได้สุขภาพที่ดีตั้งแต่หัวจรดเท้า ยี่เป็นโอกาสที่ดีสำหรับคุณแล้วค่ะ

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...